W poszukiwaniu siebie

“W poszukiwaniu siebie” to cykl 5 spotkań ze sobą.

Najważniejszą relacją w naszym życiu jest relacja z samą sobą, o czym bardzo często zapominamy, zwłaszcza my kobiety. Koncentrujemy się na rodzinie, domu, dzieciach, koleżankach, sprawach do załatwienia, ale w tym natłoku rzeczy do zrobienia, zapominamy o sobie samej. I wtedy mogą pojawiać się konflikty, problemy, ból i cierpienie, ponieważ oczekujemy od świata zewnętrznego i ludzi wokół nas, aby dali nam to czego same sobie nie dajemy – uwagę, czas, zrozumienie, odpoczynek, relaks. Dlatego też stworzyłam ten cykl spotkań. Tak, aby każda kobieta, która dołączy do nas czuła się zauważona, nauczyła się bycia ważną, ale sama dla siebie, poczuła, że ma prawo być taka jak jest, bez noszenia masek, bez naprawiania, bez udowadniania czegokolwiek komukolwiek. Każda kobieta może po prostu BYĆ.

Dla kogo?

To miejsce wewnętrznej przemiany kobiet, które:

• są zmęczone ciągłym udawaniem, że wszystko jest dobrze,
• czują się przebodźcowane, przytłoczone i zmęczone ciągłym dbaniem o innych, a w tym całym natłoku obowiązków zapominają o sobie,
• maja wrażenie, że się zagubiły,
• chcą odzyskać wewnętrzny spokój i zrozumieć siebie bardziej,
• chcą czuć się ważne i widziane,
• potrzebują wewnętrznego zatrzymania, bez presji, bez oczekiwań i bez oceny,
• straciły kontakt ze sobą, ze swoimi emocjami, talentami i umiejętnościami.

“W poszukiwaniu siebie” to cykl 5 transformujących cotygodniowych spotkań online, podczas których będziesz pracować z podświadomością, emocjami i ciałem. Krok po kroku nauczysz się wychodzić z trybu przetrwania, lęku, stresu, napięcia, a wejdziesz w stan spokoju, zrozumienia siebie, poczucia własnej wartości. Dostaniesz także narzędzia, które po zakończeniu naszych spotkań mogą być pomocne w stresujących sytuacjach.

Jak te spotkania będą wyglądały?

Tydzień 1: Zatrzymanie i bezpieczeństwo

To zatrzymanie się i stworzenie swojego miejsca bezpieczeństwa. Tutaj będzie czas na rozmowę, na zapoznanie się, ale również doświadczenie medytacyjne: Moje miejsce.

Tydzień 2: Uczę się siebie.

Wejdziesz bardziej w swoje emocje i ciało. Uwolnisz napięcia, stres, i te wszystkie blokujące emocje, jak żal, poczucie winy, czy wstyd.

Tydzień 3: Spotkanie z wewnętrznym dzieckiem.

Skontaktujesz się z tą częścią siebie, która nie czuję się ważna, a jest zapomniana i zraniona.

Tydzień 4: Moja wartość i wizja siebie.

Na tym spotkaniu odzyskasz wewnętrzną moc i poczujesz swoją wartość.

Tydzień 5: Integracja i procesy wybaczenia.

W ostatnim tygodniu przejdziesz przez proces wybaczenia sobie i innym. Zintegrujesz to wszystko co się zadziało w ciągu naszych spotkań.

Co otrzymujesz?

• 5 spotkań grupowych na żywo (90-120 minut każde),
• 5 medytacji prowadzonych w formie nagrań mp3,
• zestaw ćwiczeń refleksyjnych i praktycznych po każdym spotkaniu,
• wspierającą przestrzeń bez oceny, z miejscem na autentyczność,
• moje wsparcie przez cały czas trwania procesu,
• narzędzia pomocne w przyszłości, w sytuacjach napięcia i stresu.

Szczegóły:

Spotkania odbędą się online, na platformie ZOOM.

Kiedy: we wtorki o godzinie 19.00 czasu UK, 20.00 czasu PL

Start: 19.08.2025

Zakończenie:16.09.2025

Cena: £97

Dlaczego ten program i ze mną?

Jestem psychopedagogiem, hipnoterapeutką i praktykiem NLP. Od 5 lat wspieram kobiet w powrocie do siebie – do ich spokoju, pewności siebie, zrozumienia i klarowności. Sama przeszłam tę drogę. Od bycia dla wszystkich – tylko nie dla siebie. Nadal się tego uczę, a mam doskonałych nauczycieli w domu (męża, córkę i trzy psy :)). Dziś tworzę przestrzenie dla kobiet, które tak jak ja, chcą wreszcie nauczyć się być ważną dla siebie.

Na koniec…

Nie jesteś ani zepsuta, ani za słaba, ani zbyt wrażliwa. Może po prostu jesteś zmęczona tym, że tak długo musiałaś być silna.
To miejsce stworzyłam po to, byś mogła na nowo usłyszeć siebie. I z tego miejsca zacząć żyć – z lekkością, spokojem, prawdą.

W poszukiwaniu siebie
…a tak naprawdę:
w powrocie do siebie.

Z miłością,

Katarzyna Mercer